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Formation GESTION DU STRESSGeoptim Formation booste vos compétences

2

Jours

Gerer son stress - initiation à la gestion du stress

Objectifs de la formation

Savoir gerer son stress

  • Détecter les signes du stress
  • Dissocier les facteurs
  • Diminuer les effets du stress

Programme de la formation

Mieux connaitre le stress pour mieux le détecter
  • Le stress c’est quoi ?
  • « J’ai mal au ventre le matin en allant travaillé », Stress ou pas Stress ?
  • Les risques pour le salarié
Remonter à la naissance des facteurs
  • L’importance de l’origine du stress
  • Les facteurs potentiels
  • Les situations propices
  • Nos réactions suivant nos personnalités
  • Comment réagir ?
Mettre en place des outils pour en diminuer ces effets
  • Gestion corporel : aider notre corps à le surmonter
  • Gestion du travail : quelle organisation ?
  • Gestion des relations : mes collègues ? mes amis ? mes supérieurs ?
  • Les outils et différentes méthodes au quotidien à mettre en place

Pré-requis

Aucun

Public cible

Tous

Pédagogie

Méthode d’évaluation : Alternance de contenus théoriques et cas pratiques afin de permettre aux participants se s’approprier progressivement les outils et méthodes.

Tout d’abord, l’animateur détaille les principes essentiels. Puis des exercices d’application et des études de cas illustrent ses exposés et facilitent l’appropriation des connaissances. Enfin, l’animateur termine la formation par des exercices de test. Les exercices pratiques sont élaborés en tenant compte des spécificités de l’activité professionnelle du stagiaire.

Intervenant : Formateur de terrain de haut niveau professionnel, doté d’un véritable sens de la pédagogie.

Supports de formations remis: Kit écriture, livrets récapitulatifs et corrigés des excercices

Une attestation de formation sera délivrée à chaque participant.

Dernière date de mise à jour 26/09/2016


Villes dans lequelles nous organisons la formation Gerer son stress - initiation à la gestion du stress
Formation Gerer son stress - initiation à la gestion du stress Paris (75000)
Formation Gerer son stress - initiation à la gestion du stress Marseille (13000)
Formation Gerer son stress - initiation à la gestion du stress Toulouse (31500)
Formation Gerer son stress - initiation à la gestion du stress Bordeaux (33300)
Formation Gerer son stress - initiation à la gestion du stress Montpellier (34000)
Formation Gerer son stress - initiation à la gestion du stress Lille (59800)
Formation Gerer son stress - initiation à la gestion du stress Strasbourg (67000)
Formation Gerer son stress - initiation à la gestion du stress Lyon (69000)
Formation Gerer son stress - initiation à la gestion du stress Toulon (83200)
Formation Gerer son stress - initiation à la gestion du stress Grenoble (38000)
Formation Gerer son stress - initiation à la gestion du stress Nantes (44200)
Formation Gerer son stress - initiation à la gestion du stress Dijon (21000)
Formation Gerer son stress - initiation à la gestion du stress Nimes (30000)
Formation Gerer son stress - initiation à la gestion du stress Rennes (35000)
Formation Gerer son stress - initiation à la gestion du stress Saint Etienne (42000)
Formation Gerer son stress - initiation à la gestion du stress Orleans (45000)
Formation Gerer son stress - initiation à la gestion du stress Clermont Ferrand (63000)
Formation Gerer son stress - initiation à la gestion du stress Annecy (74000)
Formation Gerer son stress - initiation à la gestion du stress Versailles (78000)
Formation Gerer son stress - initiation à la gestion du stress Avignon (84000)
Formation Gerer son stress - initiation à la gestion du stress Evry (91000)
Formation Gerer son stress - initiation à la gestion du stress Nanterre (92000)
Formation Gerer son stress - initiation à la gestion du stress Saint Denis (93200)
Formation Gerer son stress - initiation à la gestion du stress Angers (49000)
Formation Gerer son stress - initiation à la gestion du stress Brest (29200)
Formation Gerer son stress - initiation à la gestion du stress Metz (57050)
Formation Gerer son stress - initiation à la gestion du stress Caen (14000)
Formation Gerer son stress - initiation à la gestion du stress Mulhouse (68100)
Formation Gerer son stress - initiation à la gestion du stress Nancy (54100)
Formation Gerer son stress - initiation à la gestion du stress La Rochelle (17000)
Formation Gerer son stress - initiation à la gestion du stress Agen (47000)
Formation Gerer son stress - initiation à la gestion du stress Albi (81990)
Formation Gerer son stress - initiation à la gestion du stress Alençon (61000)
Formation Gerer son stress - initiation à la gestion du stress Amiens (80090)
Formation Gerer son stress - initiation à la gestion du stress Angoulême (16000)
Formation Gerer son stress - initiation à la gestion du stress Argenteuil (95100)
Formation Gerer son stress - initiation à la gestion du stress Arras (62000)
Formation Gerer son stress - initiation à la gestion du stress Auch (32810)
Formation Gerer son stress - initiation à la gestion du stress Aurillac (15000)
Formation Gerer son stress - initiation à la gestion du stress Auxerre (89000)
Formation Gerer son stress - initiation à la gestion du stress Belfort (90000)
Formation Gerer son stress - initiation à la gestion du stress Besançon (25000)
Formation Gerer son stress - initiation à la gestion du stress Blois (41000)
Formation Gerer son stress - initiation à la gestion du stress Bourg en Bresse (01000)
Formation Gerer son stress - initiation à la gestion du stress Bourges (18000)
Formation Gerer son stress - initiation à la gestion du stress Cahors (46000)
Formation Gerer son stress - initiation à la gestion du stress Carcassonne (11000)
Formation Gerer son stress - initiation à la gestion du stress Châlons en Champagne (51000)
Formation Gerer son stress - initiation à la gestion du stress Chambéry (73000)
Formation Gerer son stress - initiation à la gestion du stress Chartres (28000)
Formation Gerer son stress - initiation à la gestion du stress Châteauroux (05380)
Formation Gerer son stress - initiation à la gestion du stress Colmar (68000)
Formation Gerer son stress - initiation à la gestion du stress Créteil (94000)
Formation Gerer son stress - initiation à la gestion du stress Digne les Bains (04000)
Formation Gerer son stress - initiation à la gestion du stress Epinal (88000)
Formation Gerer son stress - initiation à la gestion du stress Evreux (27000)
Formation Gerer son stress - initiation à la gestion du stress Gap (05000)
Formation Gerer son stress - initiation à la gestion du stress Guéret (23000)
Formation Gerer son stress - initiation à la gestion du stress La Roche sur Yon (85000)
Formation Gerer son stress - initiation à la gestion du stress Laval (53000)
Formation Gerer son stress - initiation à la gestion du stress Le Mans (72100)
Formation Gerer son stress - initiation à la gestion du stress Limoges (87280)
Formation Gerer son stress - initiation à la gestion du stress Mâcon (71870)
Formation Gerer son stress - initiation à la gestion du stress Melun (77000)
Formation Gerer son stress - initiation à la gestion du stress Mende (48000)
Formation Gerer son stress - initiation à la gestion du stress Montauban (82000)
Formation Gerer son stress - initiation à la gestion du stress Moulins (03000)
Formation Gerer son stress - initiation à la gestion du stress Nevers (58000)
Formation Gerer son stress - initiation à la gestion du stress Niort (79000)
Formation Gerer son stress - initiation à la gestion du stress Périgueux (24000)
Formation Gerer son stress - initiation à la gestion du stress Perpignan (66100)
Formation Gerer son stress - initiation à la gestion du stress Poitiers (86000)
Formation Gerer son stress - initiation à la gestion du stress Quimper (29000)
Formation Gerer son stress - initiation à la gestion du stress Reims (51100)
Formation Gerer son stress - initiation à la gestion du stress Rodez (12000)
Formation Gerer son stress - initiation à la gestion du stress Rouen (76100)
Formation Gerer son stress - initiation à la gestion du stress Saint Brieuc (22000)
Formation Gerer son stress - initiation à la gestion du stress Saint Lô (50000)
Formation Gerer son stress - initiation à la gestion du stress Tarbes (65000)
Formation Gerer son stress - initiation à la gestion du stress Tours (37100)
Formation Gerer son stress - initiation à la gestion du stress Valence (26000)
Formation Gerer son stress - initiation à la gestion du stress Vannes (56000)
Formation Gerer son stress - initiation à la gestion du stress Vesoul (70000)
Formation Gerer son stress - initiation à la gestion du stress Pau (64000)
Formation Gerer son stress - initiation à la gestion du stress Mont de Marsan (40000)